Studio EL Pilates Nantes

Studio en congé estival, Reprise le 2 septembre

Portes Ouvertes le samedi 7 et dimanche 8 Septembre à 5€/séance => Programme <=

Histoire Inspirante de Sandra, élève au Studio

Comment le Pilates et le Yoga ont transformé sa vie

douleur de dos

Chapitre 1 : Le Début des Problèmes de Santé

Il y a quelques années, le rythme de travail effréné de Sandra a commencé à prendre un lourd tribut sur sa santé. Sans même s’en rendre compte, elle perdait progressivement l’usage de son dos et sa jambe droite. 

Durant 7 années la douleur prenait peu à peu plus de place dans son quotidien mais ce n’est que réellement avant l’été de cette 7eme année, que la situation s’est aggravée. Au retour des congés, les douleurs de dos étaient très fortes et Sandra boitait et ne sentait plus sa jambe droite. 

Cela l’a conduite à un arrêt de travail et à passer une IRM rapidement. Le diagnostic était posé il fallait procéder rapidement à une opération d’arthrodèse lombaire consistant à retirer un disque de la colonne vertébrale et le remplacer par une greffe osseuse.

Chapitre 2 : La Rééducation et la découverte du Studio

Après l’opération, elle a suivi des séances de kinésithérapie pendant près de six mois, mais elle n’était toujours pas satisfaite des résultats. 

La mobilité restait limitée et la douleur persistante. C’est alors qu’elle a découvert le Studio EL Pilates à Saint-Herblain et à débuter le Pilates. Au début, elle ne savait pas à quoi s’attendre et surtout si cette activité allait pouvoir lui donner satisfaction. 

Ce fut en réalité une véritable révélation. Les exercices ciblés et la bienveillance des instructeurs l’ont aidée à remuscler progressivement son dos et sa jambe. Les mouvements doux mais puissants ont non seulement renforcé son corps, mais lui ont aussi permis de retrouver confiance en elle.

accompagnement cours privé pilates

Chapitre 3 : Prise de conscience et changement de priorité

En pratiquant régulièrement le Pilates, Sandra a aussi pris conscience de l’importance de s’accorder du temps pour elle-même. 

Ce fut une étape cruciale dans son parcours de guérison. Mais ce n’était que le début. Le Hatha Yoga, qu’elle a intégré à sa routine peu après, a amplifié ce sentiment de calme intérieur. 

Les séances de Hatha Yoga ont contribués à lui apprendre à écouter son corps, à prioriser sa santé et à trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Aujourd’hui, Sandra se sent plus forte et plus sereine que jamais. Le Pilates et le Hatha Yoga ont transformé sa vie, lui offrant non seulement une meilleure santé physique, mais aussi une paix intérieure qu’elle négligeait et minimisait toutes ces années. 

Elle encourage vivement quiconque traverse des épreuves similaires à essayer ces pratiques. Elles ont été pour elle une véritable bouée de sauvetage.

Pilates & Yoga pour tous à 5€/séance